匹克球雙彈跳規則終極指南

匹克球雙彈跳規則是你在球場上最先聽到的規則之一，也是最容易混淆的規則之一。

球員們談論「雙彈跳規則」、「兩次彈跳規則」和「雙彈跳失誤」，突然間沒有人確定何時可以截擊，或者球在每一側可以彈跳多少次。

本指南保持簡單明瞭。

你將準確了解匹克球雙彈跳規則的含義、發球後官方兩次彈跳規則如何運作、什麼構成雙彈跳失誤，以及何時可以開始截擊，這樣你就能停止爭論規則，並自信地運用它。

匹克球中的雙彈跳規則（官方稱為兩次彈跳規則）規定，在每一回合開始時，球必須在每一側彈跳一次，之後才允許任何人進行截擊。

• 在發球時，球必須在接球方一側彈跳一次後，接球方才能擊球。
• 在回擊發球時，球必須在發球方一側彈跳一次後，發球方才能擊球。
• 在這兩次彈跳之後，雙方隊伍都可以自由截擊（在空中擊球）或繼續打落地擊球。
• 如果球員在球彈跳前截擊發球或回擊，就違反了雙彈跳規則。 這屬於失誤，該回合結束。

官方參考資料：請參閱 美國匹克球官方規則手冊（2025年） – 第7節「獨特規則」中的「兩次彈跳規則」與犯規規則7.A。

球員經常將這些詞語視為相同，但規則手冊並非如此。

在多數球場上，你會聽到類似這樣的說法：

• 「別忘了發球後的雙次彈跳規則。」
• 「我們已經有兩次彈跳了，你現在可以截擊。」

在日常匹克球對話中，「雙次彈跳規則」通常與你剛學到的兩次彈跳規則意思相同： 發球必須在接球方場地彈跳一次，回球必須在發球方場地彈跳一次，然後才能進行截擊。

這就是本文在提到「匹克球雙次彈跳規則」時所使用的含義。

兩次彈跳規則（列於「獨特規則」下，並由規則7.A執行）說明：

• 發球和接發球回球都必須在擊球前各彈跳一次。
• 雙次彈跳在規則3.A.8中定義為球在一方場地彈跳兩次後才被回擊。

結合規則7.E，這屬於犯規，該回合結束。

因此：

• 兩次彈跳規則／「雙次彈跳規則」（非正式用語）指的是發球後的前兩次擊球。
• 雙次彈跳（犯規）指的是在回合中任何時候球在同一方場地彈跳兩次。

當球員說「記住雙次彈跳規則」時，他們幾乎總是指回合開始時的兩次彈跳規則，而非雙次彈跳犯規。

匹克球的兩次彈跳規則是大多數球員非正式稱為雙次彈跳規則的官方名稱。

它控制每個回合的前三次擊球：發球、接發球回球和第三球。

以下是逐步運作方式：

1. 發球:

• 發球方將球斜線擊入正確的發球區。
• 球必須在接球方場地彈跳一次後，該隊任何人才可擊球。

2. 接發球回球:

• 接球方進行回球。
• 球現在必須在發球方場地彈跳一次後，發球方任何人才可擊球。

第三擊及之後:

• 在完成那兩次強制彈跳後，雙方隊伍即可自由截擊（在空中擊球）或繼續打落地反彈球。

兩次彈跳規則在單打和雙打中相同。

其全部目的在於阻止發球方立即衝網結束得分，並讓雙方在截擊開始前至少有一次落地擊球。

匹克球中的雙次彈跳是指球在回擊前，在同一側場地彈跳了兩次。

發生這種情況時，球即為死球，對打結束——這是一個失誤。

這與您先前學到的雙次彈跳規則/兩次彈跳規則不同：

• 兩次彈跳規則指的是發球後的前兩次擊球——接發球方一側彈跳一次，發球方一側彈跳一次，之後便可截擊。
• 雙次彈跳指的是對打過程中，任何時候球員讓球在自己一側彈跳兩次才擊球。在這種情況下，他們會失去該分。

比賽中，當有人反應太慢，球在他們場地一側落地不動時，您常會聽到人們說「那是雙次彈跳」。

在正常比賽中，球在您擊球前允許在您一側彈跳一次。

如果您揮拍前球彈跳了兩次，那就是雙次彈跳，您將失去該分。

您唯一會聽到人們正面談論「兩次彈跳」的時候，是在對打開始時，當雙次彈跳規則/兩次彈跳規則已被滿足：

• 第一次彈跳在接發球方一側（發球後）。
• 第二次彈跳在發球方一側（回擊後）。

在那之後，您在擊球前每多一次在您一側的彈跳都為時已晚——且構成失誤。

雙次彈跳規則的存在是為了讓匹克球對每個人保持公平和可玩性，而不僅僅是那些衝網的強力擊球手。

在網球等運動中，發球方擁有巨大優勢，因為他們可以立即進攻網前。

匹克球的設計與眾不同。

這項規則強制在任何人可以截擊之前，接球方與發球方各彈跳一次，從而平衡了比賽條件：

• 發球隊不能直接衝向前方並立即扣殺球。
• 接球隊至少保證有一次機會擊出紮實的底線抽球。
• 雙方都有時間移動腳步、就定位，並展開真正的來回對打。

雙彈跳規則也塑造了戰術策略。

前兩次彈跳為著名的第三拍創造了空間——通常是吊球或抽球——這是匹克球的關鍵技術之一。

這項規則讓每一分不再只靠一兩拍就結束，而是鼓勵更長的來回對打、更柔和的觸球，以及更具思考性的戰術，尤其適合初學者和不同能力混合的群體。

如果沒有雙彈跳規則，大多數得分將是發球、衝網、扣殺、結束。

有了這項規則，匹克球變得更緊湊、更具戰術性，也更適合教學與遊玩。

雙彈跳規則不僅僅是一項限制。

如果你充分理解它，它實際上為每一分的頭三拍提供了內建的比賽計畫。

發深球並瞄準反手位。

• 深遠的發球迫使接球員後退，因此他們的第一個彈跳點已靠近底線，這使他們更難發動攻擊性的回球。

發球後不要全速衝到網前。

• 反正你也不允許截擊回球。 向前移動幾步控制步伐，觀察球在你這一側彈跳，然後銜接第三拍。

利用第三拍向前移動。

• 在兩次強制彈跳之後，你的第三拍決定了這一分的走向。
• 柔和的第三拍吊球讓你有時間移動到非截擊區線。
• 當接球員失去平衡或站位過於靠近底線時，強勁的第三拍抽球很有效。

站在底線後一到兩步的位置。

• 這能讓發球有空間彈跳，並避免你在第一次彈跳時過於擠壓球。

目標是打出深遠且高成功率的回球。

• 你的目標是讓第二個彈跳（在發球方場地）落在靠近或越過對方底線的位置。 這會讓他們的第三拍變得困難許多，並經常迫使他們打出防守性的高吊球或高球。

利用彈跳時間搶佔非截擊區線。

• 當球正朝發球隊方向飛行並在他們場地彈跳時，你應該已經在向非截擊區線移動。
• 如果你和你的搭檔率先到達那裡，你們就掌握了球場上最有利的位置。

憑本能截擊。

• 新手經常忘記規則，在空中截擊發球或回球。
• 這感覺很有攻擊性，但卻是自動犯規。

只盯著球看而沒有移動。

• 球員站在原地欣賞自己的發球或回球，結果在第三拍回擊時被困在球場中央。

白白送出輕鬆的第三拍機會。

• 短發球或短回球會讓第二個彈跳落在球場中央附近，正好落在對手的攻擊範圍內。
• 深遠且容錯率高的擊球幾乎總是更好的選擇。

如果你正在為學校、俱樂部或社區項目運營匹克球運動，使用一致性高的球拍和球，在教授雙彈跳規則時會產生巨大差異。當彈跳可預測時，初學者能更快掌握這項規則——以及第三拍技巧。

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不，你不能在匹克球中截擊接發球。

由於雙彈跳規則，發球和接發球都必須先落地彈跳一次，任何人才能在空中擊球。

每個回合的開始可以這樣理解：

• 發球落在正確的發球區內，並在接發球方場地彈跳一次。
• 接發球方擊出回球。
• 此時球必須在發球方場地彈跳一次，該隊任何球員才能擊球。
• 只有在這兩次彈跳之後，任一方才能開始截擊。

如果球員在空中截擊發球或接發球，就違反了雙彈跳規則。

這屬於失誤，該回合結束。

不可以。

發球必須先在接發球方的場地彈跳，才能被擊打。

如果接發球方或其搭檔在空中擊打發球，則立即構成失誤，發球方得分。

是的。

雙彈跳規則在單打和雙打中完全相同：

• 發球 → 必須在接發球方場地彈跳一次。
• 回球 → 必須在發球方場地彈跳一次。
• 之後，允許截擊（只要球員遵守禁區規則）。

唯一的區別是場地覆蓋範圍：在單打中，你只是在兩次彈跳之間需要覆蓋更大的場地。

是的。

就雙彈跳規則而言，第二次彈跳可以落在非截擊區（禁區）內，只要球在界內，仍然算有效。

球員只需記住：

• 球隨時都可以在禁區內彈跳。
• 只是你不能站在禁區內或觸碰禁區線時進行截擊。

因此，如果回球落在發球方場地的禁區內，發球方必須讓球彈跳，然後退到禁區線後方，才能截擊下一球。

如果發球或接發球擦到球網頂端，越過球網後落在正確的場地內，雙彈跳規則仍然同樣適用：

• 球必須在該側場地彈跳一次後才能被擊打。

If the ball hits the net and doesn’t cross over (it drops back on the hitter’s side), the ball is dead and the rally ends—there’s no double bounce rule to apply because the shot never became a Legal ball in play.

In short, the pickleball double bounce rule is just this: at the start of every rally, the serve must bounce once on the receiver’s side, the return must bounce once on the server’s side, 與 only then can anyone start volleying—after that, if the ball ever bounces twice on your side before you hit it, it’s a fault 與 the rally is over.

Pickleball Rules: The Complete Guide (2025 Update) – all the core rules in one place, from scoring to faults and the kitchen.